血压高除了给予药物治疗、控制相关的危险因素外，需要积极的增加运动，运动是治疗性生活方式调控的一个方面，所以血压高的患者可以做健身锻炼。但是要注意在做健身锻炼时不能过于剧烈导致疲劳，如果血压波动明显，要等血压平稳后再去做健身锻炼。除了健身锻炼以外，高血压的患者还要进行其它的生活方式调控，包括控制体重、低盐低脂饮食，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情舒畅和心态平衡，还要避免劳累，要劳逸结合，保证充分的睡眠。
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