胎动监测是孕妇自我感知胎儿宫内情况的一种方法，这种方法既简便又经济，一般在妊娠20周以后孕妇自觉感到胎动，每天的21-23点是一天中胎动最活跃的时段。有睡眠周期一般持续20-40分钟，刚开始的胎动弱、无规律，随着胎儿增大，胎动逐渐增强也逐步规律，到妊娠晚期胎动又逐步变弱，但次数还同以前。建议孕妇妊娠28周以后学会自数胎动，一般是每小时3-4次，12小时大于30次，如果胎动突然增多或者减少50%，提示有胎儿宫内缺氧的可能，建议到医院就诊。
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