脖子一转就疼有以下原因：
1、可能是因为颈部的肌肉劳损，或者颈部的肌肉痉挛导致的疼痛。比如长时间的重复某一个姿势、睡觉的时候落枕、长时间的低头看手机或电脑，都会导致颈部的肌肉软组织出现慢性的劳损，进而出现脖子一转就疼的症状。
2、考虑颈椎的小关节功能紊乱，因为在脖子转动的时候，有可能会出现脖子周围滑膜的嵌顿以及关节软骨的摩擦，从而出现疼痛症状。
所以，如果脖子一转就疼，可以脖子避免剧烈的活动，卧床休息，必要的情况下戴支具固定，给予局部的外用膏药止疼对症治疗。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁，明确原因以后选择更加合理的治疗办法，及时缓解脖子一转就疼的症状。
