玉米属于碳水化合物类的食物，虽然是粗粮的一种，但是吃玉米一样会导致血糖升高。但是相对于吃精细的白米、白面，吃玉米升糖的速度会比较慢。因为玉米膳食纤维含量相对比较高，会增加饱腹感，所以如果吃少量玉米等粗粮会容易觉得饱。
另外，因为玉米含膳食纤维，可以使患者对碳水化合物的吸收减慢，相对于喝比较黏稠的大米粥，餐后血糖的升高速度会减慢。玉米除含有碳水化合物，还有丰富的B族维生素等，对患者健康有益。但是患者不能误认为吃粗粮就不升高血糖，吃玉米过多也会升高血糖。
上一篇：胸口右边疼是怎么回事
下一篇：降尿酸什么药最好
