检查微量元素，通常是测定血液当中微量元素的浓度，以及头发当中微量元素的含量。微量元素是人体每日需要量在100mg以下的元素，主要包括铁、碘、铜、锌、锰、硒、氟、钼、钴和铬。
常量元素主要含有钠、钾、氯、钙、磷、镁，体内微量元素的测定有两种方法：
1、血液测定，往往是在早晨空腹化验。因为微量元素在食物当中，特别是在动物性食品，比如海产品以及各种肉类含有的比较多，因此建议测定的时候，一定要空腹化验，而且微量元素在体内，也存在着上午、下午的浓度差异，建议早晨空腹化验。
2、尽管头发当中也可以测定微量元素，但是由于有个体情况的差异，而且使用的护肤制剂，对头发当中的微量元素也有影响，因此测定血液更加的常用。
由于没有统一的检测仪器、检测试剂以及统一的正常方法，因此得出的微量元素的结果解读，需要在医生的指导下，根据临床表现，正确的判断微量元素含量的情况。自己千万不要拿着化验报告单，根据后面所谓的正常范围决定是否微量元素缺乏，而盲目的补充微量元素。
