女性在月经期间正常的生活工作没有问题，但是像跑步这种剧烈的体育活动还是应当避免。月经期间由于激素水平降低，本身盆腔和生殖器官都处于充血状态，需要适当休息，会导致盆腔以及下腹部的坠胀感和不适症状。如果此时做跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动，就有可能导致血液循环加速，导致盆腔和子宫充血更加严重，引起此次月经量增多、月经淋漓不尽。如果过度的运动抑制下丘脑功能，还可能出现突然闭经，甚至以后月经紊乱的可能，所以月经期间还是应该避免跑步等剧烈运动。
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