来月经时可以适量的喝热的或者温豆浆，但是不能喝冰冷的豆浆，另外要适量的喝不能过量，因为豆浆属于豆制品，过量的喝有可能会引起胃肠道的胀气，影响大便的排出甚至会引起胀气。另外来月经时最好是清淡饮食，多吃热的或者温的食物，不要吃辛辣刺激、生冷、活血的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶或者其它食物。来月经时一定不要同房，要完全干净再同房，也不要去游泳或者泡澡、泡温泉等，洗澡只能站着洗淋浴，而且要注意保暖，不能感冒着凉。
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