糖尿病人适当的运动，对于控制血糖、减轻体重，甚至是改善并发症都是非常重要的。糖尿病病人应该选择什么样的运动，运动种类是非常多的，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、进行体操运动、太极拳运动等，都是非常适合糖尿病人的。不同的糖尿病人对运动的选择有什么不同，建议年轻的患者没有什么严重的并发症，尤其是下肢血管病变时，可以选择任何自己喜欢的运动。如果是糖尿病患者高龄，伴有下肢血管的病变，建议选择微微出汗的运动既可，比如慢跑、快走、太极拳、广播体操等运动。建议患者的运动量是根据心率来决定的，建议患者的心率是170减年龄为宜，比如60岁的年龄，运动心率控制在110次/分最为合适的。
上一篇：骨松质和骨密质的区别
下一篇：心肌炎时间长了会怎样
