脊柱中间疼痛最多见的棘上韧带炎，脊柱中间是所有的椎体最后方，从皮肤上能摸到的是每个椎体的棘突，棘突上下连到一起，每个棘突之间会有肌腱韧带相连，它的表面有棘上韧带，棘上韧带是维持正常脊柱力线、曲线非常重要的韧带。但是有时候因为经常姿势不正确，或者有时候弯腰驼背的时间太长，会导致棘上韧带发生疲劳性炎症，出现棘上韧带炎，就会导致脊柱中间疼痛。这是很常见的背部中间疼的原因。
这时候的治疗需要注意休息、注意姿势，关键要端正坐姿、站姿，尽量抬头挺胸，维持脊柱的正常力线和曲线，防止后背棘上韧带过度被牵拉、过度疲劳导致炎症。可以外用全身消炎止疼的膏药、药膏，吃消炎止疼药，甚至有时候吃松弛肌肉的药，疼痛慢慢都可以得到缓解。
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