洗头的最佳时间，以午后到下午的时间段比较适合。此时人体新陈代谢状态比较稳定，又有充足的时间能使头发晾干。
早上刚起床以后，人还没有完全清醒，此时洗头可能会引起头部充血、头昏脑胀，从而引起不适。晚上睡前洗头往往头发不容易有充足的时间晾干，容易头发潮湿，引起头部着凉，所以也不合适。一般建议中午或者下午，洗头之后人往往精神会为之一振，可以保持充足的精力完成下午和晚上的工作。
洗头时的水温一般以36℃-43℃都是相对合适。洗头时不要直接将洗头水倒在头发上，避免碱性的洗发水对头皮造成伤害，应将洗发水打成泡沫后再使用。
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