儿童之所以不建议吃维生素C片，是因为维生素C片对孩子的胃肠道可能有一定的刺激作用，小孩子消化系统没有完全发育成熟，胃肠功能比较薄弱，如果服用维生素C片，很可能会产生胃痛、恶心、呕吐等消化系统的症状，所以这种情况下，尽量不要让孩子服用维生素C片。
有很多食物都含有大量的维生素C，可以通过补充食物来给孩子补充维生素C，比如苹果、橙子、猕猴桃等水果当中，维生素C的含量就非常高。这种情况下，如果孩子存在维生素C缺乏，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，没有必要单独服用维生素C片。
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