肩周炎是叫弥漫性广泛性肩关节囊周围炎，如果出现这种表现的情况下，会导致肩部的疼痛以及活动受限，需要循序渐进的功能练习才能改善症状。肩周炎是属于自愈性疾病，一般愈合期是在3-6个月，经过3-6个月的练习之后或者适当的活动之后，有可能肩部的活动量会增大，疼痛的症状会减轻。也可以适当的做肩部的理疗、按摩、针灸、热敷等方式，可以改变局部的炎症反应，来减轻关节的僵硬以及疼痛性的活动受限。在得肩周炎之后要注意运动量，不可以运动量过大或者暴力将关节囊撕开，如果这样做的情况下可能会导致肩关节粘连更加广泛，或者肩关节的活动受限更加严重以及肩袖等出现损伤的表现。
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