女性贫血特别是育龄期的妇女，常见的贫血原因是缺铁性的贫血。它主要是由于平时月经过多、不爱吃肉、爱喝浓茶，这些都是导致缺铁性贫血的原因，其中月经过多是最常见的。这种情况导致的缺铁性贫血，最主要的是去除病因，例如减少月经量、多吃肉、尽量避免喝浓茶等，同时给予服用铁剂治疗，缺铁性贫血多数很快可以恢复正常。在饮食方面主要是多进食含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等，还可以多进食含维生素C的水果，例如桔子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。
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