缺维生素B族后有什么症状

缺乏维生素B族主要的临床是引起脚气病、口角炎，两侧的口角出现糜烂和溃疡，张嘴说话、进食会有明显的疼痛，影响生活质量。口唇也可以发炎、肿胀、干燥、脱屑甚至糜烂，也可以出现某些炎症，如牙周炎、牙龈炎，甚至舌头明显的发炎、疼痛、烧灼，也可以由于维生素B缺乏，造成口腔溃疡、长口疮，影响休息和进食。

如果长期严重的缺乏维生素B，也可以影响心脏，同时影响神经，造成周围神经炎，甚至对心脏造成明显的心功能受影响。维生素B缺乏主要是发生在偏食、挑食这样的人，甚至有些人有严重的肠道、肝胆系统的疾病，导致维生素B吸收受影响。通过合理的均衡营养，保证维生素B能够充足的补充，可以食用各种主食，像新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶当中，都含有维生素B。如果不挑食，合理均衡的营养，都会从食物当中摄取足量的维生素，很少出现严重的维生素B缺乏。如果诊断维生素B缺乏性的疾病，饮食方面应该多摄取含有维生素B丰富的饮食，还要选择合理的维生素B的制剂。