掰手腕特别容易引起骨折，所以在掰手腕之前，一定要采取以下措施。首先，一定要活动腕关节，让手腕适应一下牵拉时产生力量的感觉。其次，在掰手腕时一定要采取正确的姿势，如果姿势不正确很容易会使手腕处的骨头，因为受到过度的牵拉进而出现骨折的现象。最后，在掰手腕的过程中，一定要量力而行，不要为了赢而过度用力。如果硬来特别容易使骨质部位过度用力而发生骨折，或因为猛然间受到力量牵引，使手腕处发生撕脱性的骨折。这些都很容易在掰手腕过程中，使手腕处的骨头发生移位，所以一定要注意。如果不慎出现骨折，建议立刻到医院进行复位手术，以免造成更严重的伤害。
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