患有骨质疏松后可以慢跑，慢跑是比较舒缓、强度较低的体育运动，对心、肺机能具有良好的促进作用，对骨质疏松的预防和治疗也起辅助作用。慢跑可以刺激下肢骨质受到重力的应力，从而导致骨小梁密度增加、钙质沉积，只要饮食正常，骨小梁内的骨质沉积将会加速，所以对骨质疏松的纠正有一定的积极、促进意义。慢跑本身的运动量相对较小，也可以有效避免由于骨质疏松引发的骨折风险。
上一篇：皮肤上起白点是怎么回事
下一篇：脸上黑痣如何祛掉
