顺产之后56天可以参加游泳，因为在56天之内机体的各项指标已经恢复到非孕状态，比如说血容量还有激素水平以及内生殖器的大小都恢复到了非孕状态，这时可以参加游泳。游泳是非常好的项目可以塑身、消耗脂肪并且能增加机体抵抗力，所以可以游泳，并且这时绝大部分还没有恢复月经，假如已经恢复月经要注意在月经完全干净3天之后才能参加游泳，毕竟游泳时有游泳池里的水会进入到阴道中，如果月经刚干净，子宫内膜还没有完全修复好有可能会导致生殖道的感染。
