脖子后面鼓个硬包，最好先去医院进行检查，根据诱因行相关治疗。如果医生考虑是脂肪瘤，不用过于担心，因为脂肪瘤是一种良性肿瘤，生长缓慢，无明显疼痛，可以通过控制饮食，例如不吃过于油腻的食物，不吃过于辛辣的食物，可适当摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等，再加强体育锻炼就能使肿瘤变小，如果感觉到疼痛或者影响生活及美观，可以行手术切除。如果考虑是皮脂腺囊肿，因为是一种感染性包块，需要行手术切除。如果考虑是颈椎骨质增生，在没有明显头晕，颈部疼痛时，也不用特殊处理。如果考虑是淋巴结肿大，可先保守治疗，必要时可做淋巴结活检。
