左侧后背肩胛骨下隐痛应该如何缓解，首先要避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作，或者是背比较重的书包，因为这些活动都会增加腰部、肩胛部的肌肉的负荷会引起肩胛部肌肉的劳损，会加重肩胛部肌肉的慢性炎症，从而引起疼痛，因此要避免这些活动。
其次可以使用局部热敷，改善疼痛区域的血液循环，加快组织的愈合，可以缓解症状，然后可以服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片缓解疼痛，要是伴有肩胛部僵硬感，还可以服用盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的痉挛。
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