通过养成良好的生活饮食习惯，可以有效地预防脂溢性脱发，比较轻的早期的脂溢性脱发也是可以自愈的，如果症状比较严重，听从医嘱，积极规律地用药，大多数的患者是可以得到治愈的。治愈后配合养成良好的生活饮食习惯，也可以有效避免疾病的复发或者说反弹，所以在脂溢性脱发防病治病来说，我们要少吃辛辣、油腻的食物、少吃甜食、不抽烟、不喝酒、多吃水果蔬菜、杂粮等食品，作息要规律、保持睡眠充足、保持大便畅通、洗头不要过于频繁，尤其不要用碱性过强的洗发液洗头。
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