出现腰腿疼痛的症状注意保暖，不要受凉，可以适当的进行按摩，缓解局部肌肉的痉挛症状，可以选择腰围固定腰部，限制腰部的活动，从而减轻疼痛的症状。适当的可以增加腰背肌的功能锻炼，维持腰椎的稳定性，可以热敷、理疗、针灸，或者局部外用消炎镇痛的膏药如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者口服活血化瘀、祛风通络的药物辅助治疗。如果病情严重，经过保守治疗效果无效的患者，一定要积极去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状和体征，可能需要采取手术治疗，才能彻底的缓解腰腿疼痛的症状。
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