成人身体缺钙最容易引起的症状是手足抽搐，特别是小腿肌肉抽搐、抽筋，在夜间小腿肌肉抽筋会比较明显，晚上会有小腿部肌肉痉挛、疼痛，常常会因为小腿抽筋而无法入睡，或者是入睡后因为小腿的痉挛性疼痛而痛醒。
缺钙还会引起神经兴奋性增强，会引起易焦虑、易激动。出现以上症状时要去医院进行血钙的检测，明确低血钙要进行临床补液治疗，要将血钙恢复到正常，平时要多补充高钙食物，比如大豆、鱼类、贝类，要多补充活性维生素D3。
