乳腺癌术后上肢水肿的预防措施

1、绝不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重，及时上报上肢的水肿。

2、不能在循环不良的患肢抽血和注射，不能针灸。

3、避免在循环不良的患肢测量血压，双侧上肢淋巴水肿，要在下肢测量血压。

4、保持患肢皮肤清洁干燥，注意皱褶和手指间隙，浴后擦润肤露。

5、避免做增加患肢阻力的剧烈重复的运动，如擦洗或推拉。

6、保持理想的体重，进低盐高蛋白易消化的食物，避免吸烟、饮酒。

7、不戴过紧的项链和患肢的手镯、戒指。

8、淋浴或洗碗时避免温度变化过大，避免桑拿或热浴，使用防稹

9、避免患肢任何损伤，如割伤、刺。

10、做家务或种花草时戴手套。

11、修剪指甲时避免损伤。

12、避免患肢过分的疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高患肢。建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身法、健身操或瑜伽、太极。

13、淋巴水肿的患者乘飞机时戴弹力套袖。

14、戴轻重量的义乳或合适的、没有钢托的乳罩。

15、使用电动剃须刀除去腋毛。

16、淋巴水肿的患者日间要戴弹力套袖。

17、出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时就医。

淋巴水肿可发生在术后3周-30年内。上述建议旨在鼓励患者采用自我保健法保护患肢，避免危险因素，预防感染，保持皮肤的完整性。减低对淋巴系统和静脉血管的损伤，从而消除上肢淋巴水肿。