当出现脚酸的情况时，具体需要怎么缓解，需要明确引起脚酸的原因，比较常见的原因是由于慢性劳损引起的，比如经常走路过多，或者经常久站，就容易因为长时间的疲劳，而引起一种无菌性的炎症。对于这种情况，主要是通过局部的理疗、热敷和按摩等方法，缓解症状，也可以每天坚持用温水泡脚，如果有疼痛不适的症状，考虑局部外涂扶他林乳膏。出现脚酸有可能是缺钙引起的，多见于孕妇或者发育高峰期的儿童，需要注意在饮食中，多吃含钙丰富的食物，比如多吃豆类、奶类、虾皮等。
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