病人发生膝关节病变后进行弯曲锻炼，想要在锻炼时，使局部无痛或者想减轻疼痛，具体的锻炼方法是，锻炼之前在膝关节部位给予热敷处理，进行中药熏洗，或者是给予局部进行封闭处置，也可以在膝关节内侧注入玻璃酸钠，嘱咐病人进行膝关节屈曲锻炼。具体锻炼方法是：嘱咐病人取仰卧位，然后屈髋、屈膝，做蹬自行车的动作，在所有的动作运动过程中，动作要缓慢，不要使用暴力，以免加重膝关节的损伤程度产生疼痛感。另外，在膝关节锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行科学的、正确的锻炼，就可以使局部无痛或者是疼痛程度减轻。
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