女人脚抽筋最常见原因有以下几个：
1、钙不足，如果绝经以后不及时补充维生素D和钙片，更年期女性可由于缺钙导致腿抽筋，常在夜间抽筋、疼痛频繁发作，可每晚上1-2次，甚至白天也抽筋，时间持续很长，也有部分患者一天抽筋10-20次不等。
2、血不养筋，女性以血为主，肝藏血、主筋。如果出现肝血不足，筋失所养就会发生抽筋，女性一生来例假会丢失很多血液，可导致血虚，血虚就可引起腿频繁抽筋。
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