在病人患有腰肌劳损后，医生多数会建议病人选择睡硬床。因为选择软床，会使腰部的生理曲线发生变化，容易使腰肌劳损的病情程度，进一步加重，病人的腰部疼痛、肿胀等症状会更加明显。
病人要选择硬床，可以对腰部肌肉组织有一个支撑作用，能够使腰部肌肉内的新陈代谢得到加快，而且能够恢复局部的正常血液循环，改善腰部微循环，放松腰部肌肉组织，就能够缓解腰肌劳损的临床症状。在平时要嘱咐病人，注意腰部的保暖，避免经常弯腰活动，同时可以采用推拿手法按摩，可以更快的治愈腰肌劳损的病症。
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