肛门坠胀总有便意多为胃肠道功能紊乱或肛门有炎症引起。
胃肠道功能紊乱多与饮食，精神心理因素有关。
平时应注意避免难以消化的食物，避免进食生冷的食物。
同时适当增加体育锻炼，促进胃肠道的蠕动能力，加强胃肠道的消化吸收功能。
保持良好的心情，一段时间的调理后症状可得到缓解。
若症状长时间不缓解建议去正规医院肛肠外科就诊，检查是否存在炎症，对症治疗。
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