有腰椎间盘突出基础疾病不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋过程中，臀部后翘，腰椎往前凸，整个上半身的重力作用转移到腰椎部位，相比穿平底鞋，腰椎承受的负荷进一步加大。而有腰椎间盘突出之后，腰椎的稳定性变差，腰椎周围肌肉力量变差，在穿高跟鞋时可导致腰椎负荷进一步加大，可加重腰椎间盘突出。但肯定不是1-2天形成，如果长时间穿高跟鞋，会诱发腰椎间盘突出加重。因此有腰椎间盘突出最好是穿平底鞋，并且日常生活中要做好对腰椎的保养，不能有腰椎部位的久坐、久站以及弯腰干重活的情况，平时还应该做小燕子飞、五点支撑法的腰背肌功能康复锻炼。
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