不存在什么食物当中含有大量的雄激素，有研究，有些人即使吃动物的睾丸也不会提高机体当中的雄激素。男性要想保持性功能的健康，最重要的是要有良好的生活方式，也是健康的四大基石：合理均衡的营养、坚持长期的锻炼、戒烟限酒、良好的睡眠，同时保持心理的平衡。
如果出现了严重的身体疲惫，特别是下班以后觉得精疲力尽或者最近一段时间性欲减少，对性活动没有任何的兴趣，同时出现情绪的低落、抑郁、对任何事情都没有兴趣，像这些情况可能会出现身体里面雄激素的减少，但是还需要在医生的指导下测定体内的雄激素，而且光有一次还不行，应该多次检查，取得一致性的结果。雄激素水平偏低，只有在同时有雄激素水平低的症状和雄激素水平低的化验结果的时候，医生才会建议我们应用相应的治疗。
不存在所谓含有雄激素高的食品，只有我们出现了有证据的雄激素减少的临床表现和化验结果的异常，才能进行相应的治疗。首先要找原因，比如雄激素减少，是由于年龄自然的增加，还是由于睾丸损伤或感染，或者服用某些药物，比如前列腺癌进行的药物治疗、放射治疗、手术治疗。另外某些疾病，像肝脏的疾病、肾脏的疾病或者糖尿病、严重的肥胖，都有可能会影响体内的雄激素。只有找到病因，而且确证有雄激素减少的临床表现和化验结果，才会选择合理的用药。
