低头时，脖子后面骨头突出，这种情况是一种正常的生理现象，因为低头时，由于第七颈椎棘突本身就比其他棘突要高一些，用手触摸时会感觉到明显的骨性突出感，这是一种正常的生理结构，不需担心。如果没有相关症状，不需要进行特殊的处理，如果有明显的疼痛感，说明这个位置肌肉、韧带、肌腱等附着的地方会有劳损或者轻微的拉伤。由于这个地方持续低头，衣物遮盖比较少，就容易出现受凉，导致局部形成炎性代谢产物堆积而形成炎性水肿，其周围末梢神经就会有疼痛的感觉。应用活血化瘀，舒经通络的膏药外敷，保持脖子位置的肌肉放松，避免长期低头伏案，采取双侧肘关节支撑有靠背的座椅，头略微的后仰，这样来保持肌肉的放松，并且可以多用暖水袋进行热敷来增加血液循环，这样症状就会得到明显的缓解。
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