背部拉伤可以通过以下的方法来快速恢复：
第一、在拉伤早期要局部的冷敷以及外用药物喷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对于拉伤处冷敷，也可以用云南白药喷雾剂对于拉伤处喷覆，这样能够起到早期止痛、消肿的作用；
第二、注意休息，避免背部进一步受外力，防止拉伤进一步的加重；
第三、口服药物治疗，受伤早期可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片，在急性期三天过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊，这样能够起到活血化瘀、促进伤处恢复的作用；
第四、外用药物治疗，可以用通络祛痛膏贴敷以及扶他林软膏外抹，也能够起到止痛的作用。
