腰椎酸痛首先要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头玩手机，弯腰劳作、干家务，避免开长途汽车，避免背很重的书包，避免搬非常重的物体。这些活动都会使得腰椎处于高度的负荷状态中，使得腰椎跟腰肌发生退变，腰肌会产生劳损就会引起腰部的酸胀、疼痛。其次可以使用常规的非甾体类消炎药对症处理，可以使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、汉防己甲素片、双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片。这些药物能够较好的缓解劳损引起的无菌性炎症，缓解疼痛的症状，还可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛。
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