长期用一边咀嚼东西临床上称之为单侧咀嚼，这是不太好的咀嚼习惯，会造成牙齿一侧磨耗较重，而另一侧较轻，同时因为单侧咀嚼，一侧肌肉也会相应的丰满，另一侧会相应的减退，进一步会影响面部外形甚至颞下颌关节的功能，所以单侧咀嚼是不太好的咀嚼习惯。最健康的咀嚼是双侧交替咀嚼，注意的是这里的双侧不一定是两侧同时，有可能是用一侧嚼完再用另一侧嚼，两侧都会用到。临床上很多人单侧咀嚼是因为一侧的牙齿缺失或者疼痛，建议修复和治疗有问题的一侧牙齿，尽量应用双侧来咀嚼食物。
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