来月经的时候肚子痛，可做如下调醒：要注意保暖，在月经期的时候不能吃凉的东西，比如凉的冷饮或者凉的水果都不可以吃。在来月经的时候，可以买香蕉或者苹果吃。因为这两种水果对月经期腹痛有缓解作用，尤其是香蕉对来月经肚子痛，有非常好的缓解作用。可以煲热的红糖水，趁热喝下去，可以使月经血流出更顺畅，并且有效缓解痛经的作用。可以吃红枣，红枣可以补血，例假之后女性会出现失血的情况，严重的月经过多可以导致贫血，所以吃红枣进行补血也是非常重要的。
