髌骨软化症的自我疗法是什么？首先必须明白髌骨在哪里，什么是髌骨软化症？髌骨位于双下肢膝关节的前方，髌韧带的中间连接胫腓骨与股骨之间的骨性组织称小磨盘。髌骨软化症是髌骨关节面的一种软骨性的软化退变，可为三种表现，一、软骨的体层层裂；二、软骨的破损；三、软骨的严重破损伴缺失，使髌骨关节磨损增大，骨质直接接触造成的疼痛症状。髌骨软化症的治疗分为两种，一种是保守治疗和手术治疗，保守治疗就是自我疗法，自我疗法一般以肱四头肌功能锻炼为主，手术治疗可采用髌骨移植、髌骨钻孔、异位软骨移植等方法治疗髌骨软化症。
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