降糖的好方法就是运用五驾马车的降糖方式，五驾马车的大致内容如下：
1、饮食干预：在饮食方面，建议控制好总热卡，另外要选择粗纤维含量较多的食物，尽量避免摄入升糖指数较高的食物，不要吃的过油腻。
2、运动结合：在饭后一小时进行一些有氧运动以及少量的抗阻运动，来帮助机体进行糖尿病的代谢，同时增加机体的肌肉含量，加快机体的代谢率。
3、药物治疗：要在医生的指导下，规范使用降血糖的药物来进行血糖的控制，对于血糖较高、胰岛素缺乏的人群，需要使用胰岛素来进行治疗。
4、加强血糖监测：了解生活方式干预，以及药物治疗以后血糖控制的情况，及时做出方案的调整。
5、其他方法：接受科学的糖尿病知识教育。
以上就是降血糖的好方法。
