众所周知，鸡蛋在特定的温度下经过一定时间便孵出小鸡，而冰箱里的鸡蛋无论放置多久都不会看到同样的结果。再比如，西山的柑桔原本清爽甘甜，移栽到南山后结的果变得又酸又涩，而再回到西山又可恢复其原有的本色。类似的情况在我们日常生活中比比皆是。由此可见，环境因素对物质内部特性的变化起到催化的作用。
糖尿病发病与否在一定程度上也是一样的道理。我们知道，糖尿病是多基因疾病，具有一定的遗传性。凡携带有糖尿病致病基因者都有可能会发病，但家族成员中哪一位首先“中招”而成为先证者，具体要看他是否具备了“合适”的环境条件。
那么，除了遗传素质以外，诱发糖尿病的环境因素都有哪些呢?糖尿病危险因素大致归纳如下：
1、糖尿病前期者(血糖已升高超过正常水平，但还没有达到目前诊断糖尿病的血糖水平);
2、超重/肥胖，糖尿病家族史;
3.运动过少(每日30分钟，每周3～5次);
4、心理压力;
5、疾病状态：反复感染、脑中风史、冠心病史、高血压病、高血脂、焦虑症;
6、曾患过妊娠期糖尿病或产过巨大胎儿的妇女;
7、长期使用影响糖代谢的药物：抗焦虑药、糖皮质激素;
8、增龄(老年是糖尿病高发者，但年龄不是绝对的危险因素，目前糖尿病发病已明显年轻化)。高血压病、高血脂、焦虑症;
总之，先中招者尽管是一种不幸，但也给了家族其他成员和我们这些“旁观者”一种“警示”，如果我们还不懂从中学习点什么，明天也许就是另一位“局中人”，那将是社会更大的不幸。除遗传因素和年龄不可改变外，上述诸多的环境因素都是后天性，是可以改变的。通过控制后天因素，即环境因素，摒弃不良的生活习惯(暴饮暴食、抽烟酗酒、好食懒动)，为人豁达大度，心态平衡，是目前预防糖尿病最为有效的办法。
