脚面被砸出现肿痛，首先要排除骨折的可能性。如果没有明显的骨折，可以采取物理疗法的方式进行消肿。在24-48小时之内应该局部进行冰敷，用冰块或者是冰镇的矿泉水，用毛巾包裹放在局部肿胀的部位，这样能够短期内延缓毛细血管渗出，减轻水肿。过了48小时以后，可以对肿胀的部位进行热敷，同时也可以结合微波、红外线理疗方式，促进局部血液循环，加速血液流速，能够减轻局部渗出，这样间接改善肿胀的情况。同时要卧床休息，在休息时将脚面抬高于心脏平面，有利于下肢的静脉回流，减轻肿胀的程度。如果肿胀同时伴有明显的疼痛，可以口服止疼的药物，临床上常用的药物有芬必得、曲马多片等，也可以局部喷云南白药气雾剂，减轻局部肿胀和疼痛的问题。
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