临床上膝盖关节扭伤，在扭伤的24小时内要冰敷，可以使局部破裂的微血管收缩，减少出血，减少局部关节肿胀。扭伤当时要进行支具固定，因为不知道是否有韧带损伤、交叉韧带损伤或者半月板损伤，到医院要进行X线和核磁共振检查，明确是否有轻微骨折、半月板损伤或者交叉韧带损伤的情况。如果排除以上损伤情况，只需要用支具固定两周，同时可以使用消炎、去痛的药物对症治疗，损伤24小时之后可以热敷，促进组织的愈合。
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