关节僵硬就是不活动，没有锻炼，长期处在一个姿势，一个位置。比如骨折，骨折以后石膏固定在一个地方，始终不动，它是僵硬的。举个例子，如果正常的人主关节弯曲90°，三个月拿不住，僵硬了。僵硬就是关节里面的纤维强直了。所以，骨科讲一句话，三分治疗，七分锻炼。不管骨折也好，什么也好，全部要锻炼。所以，不管开过刀以后，或者是打过牵引以后，打过石膏以后，在床上面，每个病人都在动，动就不会引起了关节强直。
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