性功能减退有三个主要原因：年龄增大是性机能减退的主要原因；很多慢性疾病可以导致性功能减退；个人身体素质下降、精神紧张且焦虑是性功能减退的另一个原因。第一、年龄导致性机能减退，是由于人类随着年龄的增大，雄激素分泌水平会下降。在男性60岁左右的时候，雄激素分泌水平仅有20岁左右的一半，所以性能力会明显的减弱。第二、导致性功能下降的慢性疾病有甲亢、甲减、冠心病、糖尿病、高血压肾病等。第三、个人身体素质下降通常表现为疲劳、体重有明显的变化、营养不良、睡眠不足，工作压力过大导致情绪抑郁、焦虑，经常熬夜，这些都影响了性功能的发挥，表现出性机能减退的症状。所以一个人如果要想保持良好的性能力，就要克服这些影响。保持适度的运动、充足的睡眠、良好的情绪、良好的营养来维持健康的体魄。
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