髂胫束综合征，俗称“跑步膝”，由于跑步姿势不对、跑步量过大、体重过重等原因，使髂胫束在紧张状态下与膝关节过度摩擦，患者会感觉到酸胀或疼痛感，按压或运动时痛感会明显增加，休息后症状会有所缓解。对于髂胫综合征的治疗，需注意卧床休息，如适当制动膝关节，避免做任何需要屈伸伤腿的动作，可以口服消炎镇痛药物，但不要使用红花油等跌打损伤外用药，否则会刺激软组织导致伤势加重，在急性期可以进行冰敷，72小时后则应停止冰敷，避免出现冻伤。而对于慢性期，可以进行按摩、超声波理疗等，对症状会有所缓解。
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