如果经过检查已经确实处于糖尿病前期，一定要高度的重视，虽然还不是糖尿病，但是离糖尿病的距离已经不远。根据来自澳大利亚的一项研究表明，糖尿病前期的人群发生糖尿病的风险要比正常人要高30倍左右。咱们国家有一项非常著名的大庆研究也表明糖尿病前期的糖耐量减低的人群，如果不进行积极干预，20年以后90%以上的人会进展为糖尿病。所以一旦处于糖尿病前期状态，一定要给予足够的重视采取积极的措施。那么采取哪些措施呢？最主要的是改善生活方式，要严格控制饮食，控制总热量，均衡饮食。还有一点要加强运动，运动要强调要持之以恒。每天运动时间要半小时以上。通过积极的控制饮食和加强运动，已经有很多实验证明是可以延缓糖尿病前期向糖尿病的进展。中国的大庆研究、美国的DPP研究，还有来自于芬兰的DPS等等都证实了这一点。糖尿病前期人群通过积极改善生活方式，发展为糖尿病的风险是会非常显著的下降。
