孕妇可以适量吃李子，只是不能过多进食。一般建议每天最多吃3-5个李子即可。李子的味道比较酸甜可口，具有很好的改善食欲的功效，对于妊娠期女性食欲不振的现象具有很好的调理效果。李子中的膳食纤维含量是比较丰富，能够起到润肠通便、改善便秘症状的作用。大部分的孕妇在怀孕期间，都或多或少会出现便秘的症状，适量的吃李子正好可以预防和缓解这种现象。李子中的各种维生素、矿物质类营养素含量也很高，有助于宝宝的健康发育。
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