孩子的身高和遗传、营养、环境，及社会因素有关系，所以宝宝出生以后要关注孩子的身高发育，根据生长曲线来评价孩子身高增长的情况。孩子要保证充足的饮食，饮食均衡，多吃水果、蔬菜，保证蛋白质的入量，所以孩子长高首先要注意营养。另外，宝宝要多参加户外活动，多运动，有助于宝宝身高的增长。孩子生长激素的分泌是在夜间，尤其是在10点钟以后，要保证宝宝充足的睡眠，晚上最好八点以前睡觉，最晚不能晚于九点。由于课业压力等问题，孩子睡眠普遍比较晚，保证充足的睡眠有助于保证孩子身高的发育，所以要保证睡眠，孩子长高的方法有很多，但是主要是饮食、运动，以及睡眠。
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