女人暖宫的方法有很多，有泡脚、运动、饮食，多喝一些红糖水补充营养、喝羊肉汤等等都可以暖宫。个人以为最好的暖宫方法是艾灸，通过针对穴位进行艾灸，可以是瘢痕灸也可以是隔姜灸、隔大蒜灸等等，都可以使女性暖宫效果最好。一般通过艾灸的方式可以调动女性身体的阳气，使阳气更好的向下流转，而使子宫方向能够得到温煦，相关症状能够明显的减轻。对于宫寒症状还有不孕不育以及下焦湿气过大、下焦寒冷，都可以得到一定的治疗。在临床上需要在医生的指导下，一周做2-3次的艾灸，这样坚持一个月，暖宫的效果是最好的。
