一般由于激素波动会出现体重略增加的情况，后期会自行恢复。经前会因为身体特殊变化，出现水肿的现象，除了水肿外还有脾气暴躁、贪睡以及长痘痘等，建议不吃辛辣刺激以及过于寒凉的食物，也不要多吃过甜的食物，吃多了也是会转化为脂肪。月经期保持正常睡眠，避免着凉，为了避免感染，可清洗外阴部千万不要洗里面，最好不吃活血的食物或者药物否则可能引起出血量增加，保持良好的心情非常重要，还有不建议在月经期减肥，不建议经期服用激素类的药品。
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