一般腰椎间盘术后戴护腰，如果是微创手术，一个月左右就可以。如果是微创或常规手术，没有植骨，拆线一个月左右以后也可以。在植骨手术以后，首先，需要卧床戴的护腰和支具，也和普通的只有钢板的护腰不同。这种情况要靠医生的指导，具体下床、锻炼、戴护腰的时间，需要根据手术的情况，常规的是卧床两个月左右再戴护腰一个月。
戴护腰的作用可以使肌肉痉挛的放松，替腰部的肌肉承担一部分重力和劳累的情况，从而对肌肉有保护作用，减轻疼痛、减轻炎症物质的渗出，使腰肌在受创伤以后能够有时间、有余力的恢复。但是戴护腰时间也不宜过长，长时间戴以后，一直使腰椎肌肉得不到锻炼，也会变得肌肉无力。
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