肩胛骨后背疼一般是由于颈椎病、肌筋膜炎或者胆囊炎等导致，可以通过以下方法缓解：第一、物理治疗，物理治疗可以缓解颈后部肌肉以及肩胛后背肌肉的炎症，减轻疼痛，常可用于肌筋膜炎或者是颈椎病导致的肩胛骨后背的疼痛。第二、进行外用药物的治疗，比如云南白药喷雾剂的喷敷、扶他林软膏的外用以及通络祛痛膏的贴敷，这样有利于局部的通经活络、止痛。第三、进行针灸、按摩，也能缓解肩胛骨后背的疼。如果是由于胆囊的疾病造成的肩胛骨后背的疼，要进行早期的口服药物治疗，必要时还需要进行腹腔镜的微创手术治疗。
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